只喝饮料不喝水,小伙成了“石头人”?避免痛风折磨,做好这些事
近日,一则“小伙只喝饮料不喝水全身长满石头”吸引了很多人的关注。
据媒体报道,11月29日,辽宁沈阳,两名90后的小伙浑身关节长满石头,其关节变形,手脚都长出了痛风石。
而其中一位小伙自称自己3年多都没喝过白开水,经常吃烧烤打火锅,熬夜、喝碳酸饮料等都是常态。
更为严重的是,另一个小伙子全身有8处关节都有痛风石,他也是半年时间经常熬夜打游戏,而且三餐饮食不定,多数都是偏向于吃垃圾食品、喝碳酸饮料。
(网络截图)
不明原因的关节痛,小心是痛风所引起的
我们都知道,痛风会引起巨大的关节疼痛,但很多人在第一次关节疼痛发作时却不知道自己已经患有痛风,多数都是随意服用几片止痛药草草了事。
而有人认为,痛风如果感觉不到疼痛就不需要去管。
在痛风不发作的情况下,人们并不会有任何的疼痛感。但这并不意味着痛风不痛不代表身体没有问题。
造成痛风的主要原因是人体尿酸含量过高。
而在痛风发作之后,人体的尿酸水平依旧很高,这样一来,不仅会对人体产生伤害,还会对人造成巨大的痛苦与折磨。
第一次痛风,就需要就医
如今我国痛风的发病率越来越高。虽然痛风本身并没有多可怕,但它引起的并发症就比较可怕了。每次痛风反复发作都会对人体带来巨大的痛苦和损伤。
因此,大家需要了解痛风发作所持续的时间,这样大家也能够提前做好心理准备。
在痛风被确诊之前,人们往往都误认为是关节不适,对于没有明显诱因而引起突发关节疼痛,就得需要及时就医。
严格来说,痛风会痛多久完全取决于患者是否及时地前往医院进行治疗。
除了及时就医,生活中的这些习惯也需要注意
因此,在发现自身的尿酸值过高时,患者应该尽量控制尿酸并做到定期前往医院检查。如果患者能够早点查出痛风,那就能够避免因痛风而带来的长期疼痛和折磨了。
日常生活之中,患者能够通过什么样的方式来预防痛风的出现呢?
一、多吃蔬菜
患者可以多食用一些蔬菜水果,这些食物之中含有大量的维生素,能够改善人体的消化功能,起到预防痛风的作用。
二、多喝白开水
很多疾病都能够通过多喝白开水而改善,痛风也不例外。
多喝白开水能够促进循环,尿酸也就容易跟随尿液而被排出体外了,这样就能够有效地预防痛风。
三、尽量避免食用嘌呤较高的食物
避免进食大量的肉类和海鲜,少吃动物内脏,同时也需要控制喝甜饮料或者碳酸饮料,同时远离所有的酒精。
由于肉汤、熬煮很久的老火汤都属于高嘌呤食物,容易导致人体尿酸升高,所以日常生活中还需要避免。
四、药物治疗
事实上,在众多的痛风患者中,只有很少一部分人能够通过消除头因、调节生活习惯来避免痛风的发作。
但更多的人还需要依靠药物来控制痛风,而服药时也需要结合个人情况制定最为合适的药物治疗方案,并且根据不断变化的病情来调整用药。
痛风有没有特效药呢?
很遗憾,目前尚未有所谓的特效药,而且也没有医疗手段能够彻底根治痛风。
所以对于网上那些所谓能够根治痛风的保健品、药物等,其实都是骗局罢了。
唯有积极配合,接受正规医疗才是控制、远离痛风的最好的办法。
参考文献:
【1】中国医师协会心血管内科医师分会, 中国医师协会循证医学专业委员会. 无症状高尿酸血症合并心血管疾病诊治建议中国专家共识. 中国全科医学, 2011, 11: 1145-1149.
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- 编辑:贾贵
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