欧阳娜娜现身机场,黑色穿搭尽显纤细身材,果然常练瑜伽才是王道
(密语录)只要通过练习瑜伽锻炼身体,塑造出属于自己的完美着装,每个人都能成为女神的欧阳娜娜,随着年龄的增长,不仅会养成少女感,还会养成成熟的女性魅力。 她总是很喜欢穿黑色,所以看起来更稳重。 最近,她的机场look照片成为了网络上的热门搜索。 两个不同的黑色组合,她的纤细身材很好,似乎平时经常练习瑜伽,对她来说很好。
欧阳娜上半身是纯黑色t恤,宽松版型,更显身材纤细,裙摆放在裤子里,有效拉直身材比例,搭配红色裤衩,腰线更显腿长拉直,黑色和黑色如果你也想拥有和她一样好的身体,就不能错过瑜伽练习。
这么黑的look放在行人身上,难免会觉得沉闷,不过欧阳娜娜却完美地演绎了潮酷的气息。 黑色宽松短袖t恤本来就有瘦身的效果,再加上她的身材好,时尚亮丽,让我不由得多看了几眼。 下半身黑色的破裤子有遮住肉的效果,更能体现腿部线条的纤细。
虽然是同样的搭配,但感觉不一样。 上半身的t恤露出了白色的手臂,没有赘肉的玉臂,非常专心,增强了女性的气质。 右手的黑色包包,大气磅礴,与上半身色调相得益彰,行走中充满自信女神的气场。 头顶的渔夫帽也能整体加分,在避免单调的同时,将脸型调整得更小。 欧阳娜娜不仅有很好的服装和搭配方式,还是把重点放在她纤细的身体上,经常练习瑜伽有很大的好处。 例如,有纤细的手臂、长腿等。 下一位小密介绍瑜伽的身材,让大家学习。 Look1)手臂造型纤细的玉臂是所有女孩的追求,谁也不想在夏天穿露臂服。 变成露的是又粗又大的双臂。 平时练习瑜伽,轻松减少赘肉,告别蝴蝶臂吧。
鹤式变形是蹲在瑜伽垫上,双手支撑地面,抬起身体,左腿在左侧肘部加力,右腿向左侧伸直,保持平衡。
上犬式,俯卧在地后,用力抬高自己上半身,头部尽量向后,双脚抬高的小腿靠近头部方向,手臂支撑身体。
蝎子式,首先用胳膊肘倒立。 为了不损伤肘关节,在瑜伽垫上,脚向前弯曲,像蝎子的尾鳍一样抬起头就可以了。 Look2)作为女神,去除腿部脂肪,标配长美腿。 但是现实中的我们,大腿上的赘肉多,腿粗,穿迷你裙,就要练练腿。
鸽子王式,在地上摆出一字马的姿势,左腿回到盘子里,靠近右腿大腿,右腿竖起小腿,双手举过头顶,在后面抓住右腿。
倒立肘的方式是,首先在平地上采取倒立姿势,然后用双肘支撑使上半身保持直立状态,双脚自然张开并弯曲。
轮式,双脚稍微分开直立在地面上,向后坐下,同时举起双手,使身体呈圆环形状,直到手接触地面。 Look3)拉伸韧带的塑形,不仅去除多余的赘肉,还有经络韧带的拉伸。 只有这样,身体才能变得舒展美丽。
在兵二的变化方式中,双脚分开站立,右脚向前伸出,采取弓步姿势,保持上身笔直,左手自然下垂,右手举过头顶,弯曲。
肘倒立的变化方式与前面的姿势相同,首先倒立在地上,用两肘支撑身体,上半身直立,腿自然前后分开,自由弯曲。
倒立体,倒立在瑜伽垫上,肩部和肘部力量支撑身体,双脚微分弯曲,保持身体平衡。 和女神欧阳娜娜一样,她的衣服需要学习。 她经常练习的瑜伽必须多练习。 只有坚持很久,你才能慢慢成为女神。 你在等什么,练习吧。
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- 编辑:贾贵
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