得了滑膜炎,关节要受罪,教你4招帮助防治
大家知道吗?人体总共有12个大关节和210个小关节,而关节主要由关节面、关节囊、关节腔组成,其中关节囊的内层是由疏松结缔组织构成的滑膜,滑膜呈粉红色,柔软光滑,主要作用是分泌滑液,减少关节软骨的摩擦,充当关节里的润滑剂。
正常情况下,健康人体中的滑膜总面积可达1000平方厘米,存在于各个关节中,对四肢活动影响较大。
一般来说,滑膜所分泌的滑液量是没有太大变化的,但是如果出现过度运动、风湿性关节炎、关节损伤或关节退行性改变等情况,滑膜将会发生异常反应导致滑液的分泌量过多从而引起滑膜炎,致使关节受到损伤,影响人们的正常生活。常见的滑膜炎大多发生在膝关节,主要有以下几种症状:
一、关节疼痛。患上滑膜炎后,滑液中充斥着炎性细胞,随着炎性介质的释放,关节会产生疼痛感。在走路、上下楼或者屈伸小腿时,疼痛感会更加剧烈,关节处的温度也会逐渐升高,常常造成人们走路跛脚、行动不便、四肢活动受限。
二、关节肿胀。滑膜炎使滑液分泌量过多,长久堆积会造成关节的肿胀,甚至在关节外部形成肉眼可见的“大疙瘩”,按压时会出现坑陷。
三、关节酸软。滑液本身是碱性液体,但是关节在受到损伤后会渗出大量酸性物质,促使滑液变酸,从而使人们感觉到关节酸软,四肢无力。
滑膜炎虽然不是能将人立即致死的恶性疾病,但是若不及时治疗,十分容易引起肌肉萎缩、关节功能障碍、骨刺等并发症,当有人不幸患上滑膜炎时,如何正确地治疗呢?
一、合理运动。治疗滑膜炎首先要保证充足的休息,避免所有剧烈运动,给关节和滑膜修复的时间,减少膝关节的劳损。但同时,患者可以做一些简单基础的运动,帮助积液快速消退,阻止关节软骨的退行性改变,减轻滑膜炎症状。
二、药物治疗。治疗滑膜炎主要以口服或外涂非甾体类消炎镇痛药为主,例如:戴芬、安康信、双氯芬酸钠、力美松等,对减轻滑膜炎症,缓解疼痛效果较好,适合症状轻微的患者。
三、手术治疗。轻微患者必要时可以进行关节镜检查和滑膜切除手术,以免滑膜炎更深层次地损害其他软组织,做到及时止损。如果患者关节软骨受到了较大的磨损和破坏,此时可以考虑进行全膝关节表面置换手术,搭配完善的术后康复练习帮助恢复。
四、加强关节保护。运动时穿戴护膝防止受伤,天气变化时多穿衣物,注意保暖,不要将关节长时间置于空调和风扇下。除此之外,患者还要合理饮食,控制体重,以免为关节增加压力,干扰治疗。
人们的身体就像一台机器,只有每个零件正常有序地运转,整台机器才能获得最好的效用,否则便会出现“千里之堤,溃于蚁穴”的后果。因此,每个人都要爱惜自己的身体,有病及时就医,切忌过度损耗,不要等到身体的警钟真正敲响时才追悔莫及。
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- 编辑:贾贵
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