尿毒症一发现就是晚期？谁承想，4种行为正偷偷“掏空”你的肾

尿毒症一发现就是晚期？谁承想，4种行为正偷偷“掏空”你的肾周杰龙 当肾脏的负担过大，导致肾衰竭时，人体的代谢废物和毒素就会无法排出，滞留在体内，然后引起一系列中毒的症状，这种中毒的症状就称为尿毒症。尿毒症好发于15~49岁的人群中，是急性、慢性肾衰竭

当肾脏的负担过大，导致肾衰竭时，人体的代谢废物和毒素就会无法排出，滞留在体内，然后引起一系列中毒的症状，这种中毒的症状就称为尿毒症。尿毒症好发于15~49岁的人群中，是急性、慢性肾衰竭的晚期阶段。

这种疾病跟多种因素有关，其中最为主要的因素是日常生活中的不良行为。那么哪些不良行为会引起尿毒症呢？

　1、经常憋尿

经常憋尿也是引起该病因素之一。经常憋尿，会使得尿液储存在膀胱中无法及时排出，导致膀胱被细菌污染。

当被细菌污染的尿液返回输尿管，被肾脏重新吸收时，尿液中的毒素跟细菌，就会不断的损害肾脏，吞噬肾脏细胞，然后引起肾感染。

当肾脏反复感染时，就逐渐发展为该病。因此，在无紧急的情况下，尽量不要憋尿，避免肾脏受损，引发该病。

　　2、药物滥用

一些药物含一定的肾毒性，会使得肾脏受到损害，导致肾功能下降，甚至是衰竭，然后诱发该病，如抗生素，非抗炎药，造影剂，磺胺类药等。

另外，若是平时使用药物过量，那么也容易引起肾脏慢性中毒，加重肾脏负担，增大患该病的风险。因此，建议平时不要滥用药物，尽量在医生指导上选择适合自己的药物，同时控制好用药量。

　　3、经常熬夜

夜间是各个器官休息，自我修复的时间，若是长期熬夜，那么肾脏等器官的自我修复就会受到影响，然后导致肾功能受损，无法排出体内积累的毒素跟垃圾，引起一系列中毒的症状，患上该病。

因此，平时需养成规律作息的习惯，不要熬夜。

　　4、过量饮酒

人的身体对酒精的代谢是有一定的限度的，短期内无法将酒精通过体液的方式代谢出去。在体液代谢的过程中，需要肾脏参与，而肾脏在重复吸收的过程中，会不断地受到酒精的毒害，影响肾功能，然后诱发该病。

因此，建议平时减少或尽量不要饮酒，避免酒精损害肾脏，诱发该病者。

此外，饮食不当、喝水过少等也是引起该病的不良行为。其中饮食不当，经常摄入含磷元素过多的食物，就会影响肾小球过滤的能力，增加肾脏的负担，加大患该病的几率。

而饮水过少，体内的血循环速度就会减慢，肾脏中的毒素跟垃圾积累的时间就会过久，不断损害肾脏，然后导致功能下降，患上该病。因此，建议平时合理饮食，减少食用动物内脏等含磷元素较多的食物，同时多喝水。

从上可知，尿毒症主要跟经常憋尿、熬夜、药物滥用、过量饮酒等不良的行为有关。有这些行为的人，需积极纠正，不要熬夜、憋尿、过量饮酒，合理用药。

同时，平时还需合理饮食，多喝水，多排尿，加快血液循环的速度，促进毒素跟垃圾的排出，避免毒素、垃圾堆积，损害肾脏。