脂肪肝久拖不治,三个危害你可能想不到!做好这些,帮你改善
脂肪肝是一种常见肝脏疾病,指的是肝脏的细胞内堆积了大量的脂肪所引起的病变,这种疾病与日常的不良生活习惯和饮食习惯有很大的关系,一般是肥胖的人多见。
患有脂肪肝以后,患者可能会无明显的不适症状,也可能会出现乏力、右上腹不适等症状,脂肪肝虽然不是特别严重的肝脏疾病,但也需要积极的治疗,如果拖着不治疗的话,很可能会带来以下这三个严重的后果。
具体是哪些后果通过这篇文章来了解一下吧。
如果不积极治疗脂肪肝,会带来以下这些危害。
1、形成肝硬化
当脂肪肝的患者肝脏细胞内脂类物质不断增多时,会引起脂肪的变性,长期处于这种状态下会引起肝细胞的障碍,慢慢肝脏就会形成纤维化或是进展为肝硬化。
2、诱发糖尿病
根据相关调查显示,有50%的脂肪肝患者会发生糖尿病,另外女性在怀孕以后也很容易出现妊娠后期的脂肪肝,会严重损害到母体的健康,严重时甚至还会危及生命。
3、诱发肝癌
如果脂肪肝的患者不接受治疗,还长期大量的饮酒、营养不良、胡乱的使用药物、受到一些有毒物质的损害以后很容易诱发肝癌。
同时还会增加发生高血压、动脉硬化、冠心病的风险,严重时甚至会导致心肌梗死。大多数脂肪肝的患者会因为出现恶性肥胖症,而增加发生心脑血管疾病的几率。
那么对于脂肪肝患者来说,减肥以后脂肪肝能不能消失呢?
对于脂肪肝的患者来说,日常调整好饮食的结构和生活习惯是能够帮助缓解病情的,但是患者不可以快速的减肥,不可以在短时间内降太多体重,否则很容易使身体出现脱水的情况,反而会加重肝功能的损伤。
一步一步的减肥,会更利于病情的恢复,只要掌握好正确的减肥方法和调整好饮食,大多数的脂肪肝是能够好转的,有些患者甚至能够完全消失。
具体应该如何改善脂肪肝呢?
对于脂肪肝的患者来说,日常的饮食尽量是遵循高纤维、高蛋白、低糖的饮食原则,同时还要保证营养的均衡,每天的饮食中要保证3份的优质蛋白质,以及6份蔬果,还要保证摄入500毫升的奶类,可以吃一小把坚果。肉类可以选择羊肉、鱼虾、牛肉等。
每天还要坚持进行一个小时左右的有氧运动,如泳游、快步走、慢跑等,当然要根据自身的情况选择合适的运动量,不要进行剧烈的运动,否则很可能会加重肝脏的损伤。
另外患者还要注意控制酒精的摄入,酒精在被人体摄入以后,90%都是需要通过肝脏进行代谢的,会直接损伤到肝脏的细胞,加重肝脏的损伤。
由此可知,患有脂肪肝以后,如果不积极改善任其发展,很可能会带来上文提到的这几种危害,会对身体健康造成严重的影响。
所以日常一定要重视脂肪肝的防治。对于脂肪肝的治疗可以参考上文提到的内容,另外日常日常饮食还要注意定时定量,不要暴饮暴食,也不要过饥过饱。
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