长时间不出门,总感觉自己心烦无力?提醒:小心患上“百合病”!
对于长时间居家不能外出的人来说,可能会出现失眠心烦和体虚乏力的症状,那么要当心了,很可能是得了“百合病”。
“百合病”大家可能听说的不多,其实这是中医上的一种说法,对应在西医上就是自闭症、抑郁症以及更年期综合症等一系列精神类疾病。
下面给大家具体介绍一下何为“百合病”,如果得了“百合病”,要如何应对。
何为“百合病”?
大多数人对于百合病应该是比较陌生的,但其实也主要是名字陌生,如果说到它的具体症状,大家可能就会有一些似曾相识的感觉了。
百合病是中医病名,因此,从中医上讲就是由于心肺阴虚内热而导致的病症。
心主神明,因此人的一些思维和精神状态是受心来主导的。一旦发生了心阴虚的问题,就无法对心阳进行抑制,从而就会使心阳过盛,导致一些情绪上、精神上以及行为上的异常。
得了百合病之后,患者可能会表现出一些身体上的症状,比如心悸、失眠、干咳、大便干结、潮热盗汗或者低热等。同时情绪方面变得抑郁、易怒、悲伤、多疑、淡漠等。
1个方子改善百合病
百合是一种具有食药两用价值的植物,其本身具有滋润心肺和清虚火的药用价值,同时也可以用来煮粥或者烹饪菜品,有一道非常受欢迎的菜肴叫西芹百合就是有它为原材料制作的。
想要对百合病进行调养,可以熬粥喝,具体做法是在平时熬的粥里面加入20g的鲜百合,也可以使用干百合替代。
每天喝一碗百合粥能够清心肺、缓解失眠、口燥、心烦等百合病的症状。
如果出现了以上百合病相关的症状,不放试一下这个方法,简单方便,坚持使用是可以起到明显作用的。
另外,虽然不能外出,但是也可以在室内做一些简单的运动,这也是可以起到调理作用的,运动能够使人放松,保持愉悦的心情。
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- 编辑:贾贵
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