颈动脉有斑块,如何控制?3方面做对了,或许不必过于害怕
在临床医学上,颈动脉斑块指的是颈部动脉出现粥样硬化的表现,这大多发生在颈动脉的分叉处,而且其跟缺血性脑部疾病大有联系,因为它会影响人脑部的血液循环,严重的会导致脑血栓和脑卒,尤其是当斑块发生变化时,一旦发现不及时就可能会造成相当严重的后果。
所以对于这种有威胁到人体健康的隐患,大家一定要多加留心。那么,接下来就带大家详细的了解一下关于颈动脉斑块的内容:
有了颈动脉斑块怎么办,这3个方面做对了,或许不必过于害怕:
1、控盐
控制人们对盐的摄入量对于预防颈动脉斑块有着积极的作用。众所周知,在现实生活中很多人都喜欢吃非常咸的食物,虽然重口味会美味,但是长时间的高盐摄入对于人体的代谢系统非常不友好,尤其是会加重血管运输的压力,这对于颈动脉的斑块可是个“高危隐患”的行为。所以,日常大家尽量多吃清淡点的食物为好。
2、定期检查
定期检查是现如今很多人都需要进行的一项活动。因为随着人们生活不断变好,越来越多的人患有“富贵病”也就是大家俗知的三高。所以这些人群尽量一年进行一次颈动脉检查,以达到预防斑块出现发现不及时的情况。这是对自己的身体健康负责的态度。
3、营养均衡
合理健康的饮食对于预防颈动脉斑块也很重要。颈动脉斑块属于心血管类疾病,这类疾病对于饮食有着一定的要求,日常大家要多吃一些新鲜的时令果蔬,以补充人体所需的维生素,同时还可以丰富人体的营养,以维持血管的正常流动;另外,在日常的饮食生活当中,大家也一定要谨记好消化吸收的食物对于稳住颈动脉斑块非常重要。
颈动脉斑块是怎么形成的,这几个原因都“榜上有名”:
1、肥胖
肥胖是导致颈动脉斑块形成的一大“罪魁祸首”。因为大部分肥胖患者都是日常喜欢大量食用高脂肪高蛋白质的,而又犯懒不喜欢运动的群体,这种不健康的胡吃海塞,久坐不动的坏习惯对于形成颈动脉斑块非常有利。
2、血稠
血液粘稠也是形成颈动脉斑块的一大主因,尤其是患有高血压,高血脂和高血糖的病人。他们患有颈动脉斑块的概率要远远高于正常人,这是因为体内血液粘稠,就会减慢血液运输,排送毒素的速度,进而导致垃圾毒素滞留体内,时间久了就容易形成颈动脉斑块。
总而言之,造成人们患上颈动脉斑块的原因无非以上两种,因此,为了更好的防范此类疾病的发生,在平时的生活当中,大家一定要做好相关措施,以预防其爆发。同时,不管大家日常是否患病,都要保持一个相对平静和乐观的心态,如此一来,才能更好面对生活,多和朋友或者志趣相投的人出去走走,放松身心,享受生活。
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- 编辑:贾贵
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