男人到了50岁，若5个特征你全有，偷着乐吧，可能是长寿体质！

男人到了50岁，若5个特征你全有，偷着乐吧，可能是长寿体质！女护士献身捐精者视频 试问大家，有谁没想过长寿、长生呢？但可惜的是，世界上并没有“长生之法”，任何人都会随着大自然的规律而老去。 人生这趟没有回头路的列车，有人真的坚持到了最后的终点，而有的人仅仅是行走

试问大家，有谁没想过长寿、长生呢？但可惜的是，世界上并没有“长生之法”，任何人都会随着大自然的规律而老去。

人生这趟没有回头路的列车，有人真的坚持到了最后的终点，而有的人仅仅是行走了几十年，就已经中途下车了。

越是到了一定年纪，就越是渴望“长寿”。

据数据调查表明，我国男性的平均寿命约为74.6岁，比女性略低一些。这除了和先天基因有关外，男性后天的性格、工作性质、不良习惯等，也是拉低整体寿命的原因。

如果你年过50，仍然有以下五个特点，恭喜你，你可能就是传说中的长寿体质：

1、体重正常

很多50岁的中老年男性都出现了逐渐“变胖”趋势，大肚腩已经成了油腻大叔的象征。之所以会如此，与运动量减少、肠胃衰老等多个因素有关。而随着体重管理逐渐失衡，后期多个问题也会接踵而至，比如脂肪肝、高血压、高血脂等！

相反的，如果年过50体重仍然正常，患这类疾病的概率也会降低；

2、没有慢性病

如果到了50岁以上仍然没有各种慢性病，说明身体依旧非常健康。但相反的，如果出现了三高、肾脏、肝脏或肺部病变后，就会对健康造成直接影响。

如果病情一直没有得到有效控制，后期还可能发展成更严重的问题，比如肝硬化、心脑血管病、肾衰等；

3、热爱运动

运动和健康之间有密不可分的关联，通过运动既可以控制体重，还能促进血液循环和代谢，对预防多个疾病都有一定帮助。

而相反的，如果在平时运动量较少，不但肥胖会找上自己，同时血液循环也会逐渐放慢、免疫力越来越差，出现疾病的几率因此提升；

4、没有不良习惯

所谓的不良习惯，指的就是男性最爱两件套：吸烟、饮酒！

这二者都是被医疗界公认的一类致癌物，长期大量接触会增加自身患癌可能，比如肺癌、消化道癌变、肝癌等，都和二者有关。

同时，它们还会对患者心脑血管系统造成影响，久而久之可诱发高血压、动脉粥样硬化等多个问题。相反的，如果没有这两大恶习，患病率自然会降低。

5、健康饮食

所谓的健康饮食，指的就是三餐规律、营养均衡！

其实很多慢性疾病的出现，追根揭底都与患者长期的不良饮食有关，比如大量进食高盐食物，患慢性肠胃疾病、高血压、肾脏损伤的几率就会增加。

而长期保持高热量、高脂饮食，出现三高、心血管病的几率也会增长。

只有营养均衡、蛋白质、膳食纤维、维生素等合理搭配，身体才真的能健康起来。

如果你符合以上几个特点，就说明长寿与你有“缘”！

当然，即便是慢性病出现，也并不代表死亡会加快脚步，如果能及时发现并积极进行治疗、调整生活状态，将疾病控制在一定范围内，同样也不会对生命质量造成过大影响。

所以，除了要维持好习惯、科学生活外，定期进行体检也非常重要。