肝不好，很伤身！要想保肝，不妨用这5物泡水喝，排肝毒、补肝气

肝不好，很伤身！要想保肝，不妨用这5物泡水喝，排肝毒、补肝气henry ford 肝脏是人体内主要的排毒器官，人体每天的代谢的产物和毒素都需要通过肝脏带来排泄，如果肝脏受到损伤就会影响身体内部的排毒系统，导致身体内部的垃圾不能够及时排除体外，随着毒素肝慢慢堆积在

肝脏是人体内主要的排毒器官，人体每天的代谢的产物和毒素都需要通过肝脏带来排泄，如果肝脏受到损伤就会影响身体内部的排毒系统，导致身体内部的垃圾不能够及时排除体外，随着毒素肝慢慢堆积在体内，就会影响身体健康。

而为了防止肝脏功能受到损伤，让身体内部的排毒系统能够稳定运行，那么就要求人们在日常生活中要多对肝脏加以保护，减少肝脏损伤，下面就推荐五种对肝脏比较友好的茶饮，只需要每天坚持饮用，就能够保持肝脏健康，从而使身体内部排毒系统稳定。

1、枸杞

枸杞日常生活中常见的一种补品，也是一味中药材，它具有清肝明目的效果，长期服用能够保肝护肝，帮助肝脏恢复正常，同时枸杞里面很有丰富的多糖，能够快速被人体吸收，提高身体免疫细胞、抗肿瘤、抗衰老、清除自由基，从而达到保护肝脏的效果。

每天坚持吃适量的枸杞，有助于排出体内毒素，预防肝病的发生。

2、苦荞茶

苦荞茶喝起来味道苦，但是苦荞麦茶具有清热降火的功效。

对于那些肝火旺盛，平日里容易生气的人很有帮助，当然苦荞麦茶还能够刮体内脂肪肝，对酒精肝和脂肪肝的患者有很好的辅助效果，长期坚持喝苦荞麦茶有助于排出体内毒素、垃圾，有助于控制肝毒的排除和肝功能。

3、蒲公英茶

蒲公英，在生活中很常见，特别是在田野中，通常被人们当做一种菜品食用。

但蒲公英也是一味中药，能够清肝泻火，对于治疗乳房疾病也有一定效果，当然蒲公英入肝经，能够及时补充肝脏所需要的维生素和矿物质，还有一定的降脂功能，长期服用能够加快体内垃圾排除体外。

4、石斛

这里说的石斛是铁皮石斛，铁皮石斛中含有丰富的微量元素，能够及时补充肝脏所需要的元素，让肝脏能够处于稳定且正常的运行，同时铁皮石斛还能够抑制癌细胞生长，能够有效的提高肝脏的抵抗能力，所以长期服用既能够保护肝脏，还能够加快肝脏代谢。

5、菊花

菊花这茶饮比较清凉，特别适合夏天喝，具有清热的作用，有助于人体降低胆固醇。而且，其中大量的维生素也有助于降低血压和消除肝火。长期饮酒的人可以服用，因为菊花有助于排出体内的肝毒，可以有效预防肝病的发生。

以上就是对肝脏比较好的5种茶饮，希望能够对肝脏不好的人有帮助。

除此之外，对于那些肝脏不好的人日常也应该做一些户外活动，从而加快体内新陈代谢，当然也要少吃油脂多的食物，以免给肝脏带来负担，如果肝脏很不好的人，在饮用上述5种茶饮的时候，也要每年定期去医院检查，随时掌控肝脏健康遇到不好的现象可以及时就医，以免错多疾病的最佳治疗时间。