春节假期饮食安全提示新鲜出炉
临近过年
你是不是也一样
图片来源:童话镇
春节期间无论你是宅家
还是想出去浪
吃吃喝喝都是假期 “标配”
要想更加开心、安心地吃吃吃
请收下这份饮食安全小贴士~
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一、在家做饭时
1
选购食物
正规渠道购买
要到持有有效 《食品经营许可证》的食品经营单位购买。如购买冷藏冷冻食品,要到具备冷藏冷冻食品经营项目的正规商场、超市和市场购买。不购买无合法来源的 散装酒、 泡制酒。不要采摘和食用 野生蘑菇以及其它 野生动植物。
减少逗留时间
购物前,尽量提前列好物品清单,减少在商场/超市等场所的逗留时间,尽量 避免在高峰时段前往。
少买或不买活禽
尽量避免接触和购买活禽,尤其是不要从流动摊贩处购买活禽。
学会看食品标签
购买食物的时候不要只看价格,要学会看 产品标签,尤其是生产日期、保质期和贮存条件等关键信息。如选购保健食品,要认准保健食品特殊的“蓝帽子”标志(保健食品专属标志),如选购特殊医学用途婴儿配方奶粉,要学会看产品注册号和执行标准(具体可看往期推送→ @新手爸妈,宝宝食用特医奶粉要注意这些!——舌尖上的健康2 )。
做好个人防护
① 戴口罩:在通风不良的密闭场所或与他人近距离接触(≤1米)时戴口罩。
② 测体温:在商场/超市等入口处配合进行体温检测、“粤康码”查验等。
③ 1米距:挑选商品或排队结账时,最好与他人保持1米以上社交距离。
④ 少交谈:乘坐电梯时, 优先使用扶梯,如果乘坐厢式电梯,应佩戴口罩,并尽量避免交谈。
⑤ 少触碰:尽量减少触碰货架等公共物品表面,避免用手触摸眼、鼻、口。
⑥ 手卫生:选购海鲜及生肉时,避免用手直接接触,建议戴上一次性手套,触碰后及时清洁双手。
2
加工食物
个人防护
处理食材前后,用肥皂或洗手液和 流动水清洁双手。如果要在家里宰杀活禽,尽量 戴口罩和手套,避免用手触摸眼、鼻、口,宰杀完成后立即洗手,再用清水洗脸。
生熟分开
处理生食和熟食的砧板、刀具和存放食物的用具要分开,处理生食和熟食之间要洗手。
清洗肉类
清洗海鲜、肉类等冷冻食品时,最好用 盆装水清洗,不要在水龙头下直接冲洗,以防止水花飞溅。
煮熟煮透
食物要煮熟煮透,尽量 避免生食蔬菜和肉类。
按量烹饪
根据就餐人数加工食材,烹饪好的食物尽量一次吃完。吃不完的食物用保鲜膜(袋)或保鲜盒装好后,尽快存放冰箱,且下次食用前要彻底加热。
3
储存食物
分开储存
未吃完的食材独立包装保存,注意 生熟分层存放。
存放时间
熟制食品在室温存放时间最好不超过 2小时;冷藏食品尽量在 3天内食用。
留有空间
冰箱存储食物时不要塞太满,食物占用的空间尽量 不超过8成。
二、外出用餐时
1
选择餐厅
不去无证小店
选择到持有有效 《食品经营许可证》的餐厅就餐,不到无证小店和街边小摊就餐,建议尽量选择到食品安全量化等级为 B级以上(“笑脸”为“大笑”“微笑”)的餐厅。
留意防疫措施
选择餐厅应留意 疫情防控措施是否到位:如健康监测、配备洗手消毒设施或免洗手消毒液、间隔错位就餐、提供公筷公勺餐具、场所清洁通风等。
2
选择菜品
选择原则
在外就餐 尽量选择彻底煮熟的食物。若选择食用凉菜、熟食卤味和生食水产品等冷食、生食类食品时,应注意查看食品经营单位是否有经营相关冷食和生食类品种的项目。
规避高风险食物
不食用河豚鱼、织纹螺等。
禁止食用野生动物
三、网络订餐时
1
选择商家
○ 不仅要关注商家评价,还要查看商家 证照信息。
○ 尽量选择 距离近的商家,以缩短餐食派送时间。
2
选择菜品
不网购凉菜、生食食品。
3
收取外卖
避免直接接触
建议联系外卖员将外卖放至家门口或小区 无接触外卖点,避免直接接触。取餐时 戴好口罩,与人保持 1米以上社交距离。
检查餐食
收到餐食后,要 检查包装是否完整、餐食是否被污染等。检查后,马上用肥皂或洗手液和 流动水洗手并及时进食。
四、饮食习惯
1
饭前洗手
○饭前用肥皂或洗手液和流动水洗手,不仅可以预防 新冠病毒感染,还可以预防 食源性疾病。
○没有洗手条件时,可使用消毒湿巾或便携式免洗手消毒液清洁双手。
2
合理饮食
每餐要遵循“谷物与蔬菜为主,大鱼大肉适量,重口味菜肴不应过多”的原则。 不要暴饮暴食。
3
公筷公勺
多人共同就餐时,提倡使用公筷公勺。
4
拒绝浪费
践行“光盘”行动,杜绝餐饮浪费。
温馨提示
1
减少聚集
尽量减少聚餐等聚集性活动,少去人员密集场所。家庭聚餐及私人聚餐人数控制在 10人以下。
2
及时举报
如发现销售不明来源进口冷藏冷冻食品、野味等,请及时拨打 12345、 12315举报投诉。
3
及时就医
○如出现呕吐、腹泻等疑似 食源性疾病的症状,应尽快就医。有条件的话,把剩余食品用密封袋保存带去医院,以便医生诊断。
○如出现发热、咳嗽等 呼吸道症状,请及时就医,就医途中注意 全程戴好口罩。
最后
祝大家吃好喝好,平安过年~
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“粤康码”使用指南
↑电影版征兵公益宣传片《逐梦青春》↑
来源:广东疾控
陈艳 校对:彭令辉
张艳萍
- 标签:盗妃天下全文阅读
- 编辑:贾贵
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