这4种美食容易让人发胖尤其最后一种多数人都爱吃！要悠着点

　　很多人可能觉得果脯没什么，毕竟是水果做的嘛，但是这种去了水分的水果，再加上它的含糖量还特别高，这么一来就会将水果中的营养素给逼退了，另外腌制水果干的同时还会加很多添加剂进去，热量一高，吃了不发胖才怪呢。

　　一般爱吃零食的人，对于甜品的话，基本上也是没有什么能力的，但是，他它的卡路里可不是能开玩笑的，可能你吃一小块蛋糕的话，那就得花大约一小时的锻炼时间才能消耗掉，否则就很容易变成小胖子。

　　假日在家，无聊的时候自然会嗑嗑瓜子傻子，但你可别小看它，千万不要以为是瓜子个头小小的就没啥脂肪，其实它属于那种高热量的食物，磕一磕就很轻易长肉。

　　宅家必备膨化食品，像薯片、薯条是大多数人家里必备的零食吧，感觉这玩意有种能让人上瘾功效，容易让人越吃越想吃，根本不想停下来，不过，你要想保持身材的话，可是赶紧住嘴吧，毕竟这些食品都是油炸出来的，脂肪含量极高，吃下之后，想不胖都难。