广州中医药大学(广州中医药大学深圳医院)
遇见你是多小的概率我没兴趣知道,我只想把失去你的概率变为零。外界事物纷至沓来,我敞开所有感官来接纳,但来者全是客。
【来源:新华网】
近日,孟小姐因长期失眠到广州中医药大学深圳医院(下简称广中医深圳医院)就诊。
孟小姐在广中医深圳医院就诊。新华网发
医生问诊得知孟小姐因学业压力大,经常入睡困难,睡眠质量差,已被失眠问题困扰四年之久。经患者同意,医生当场给患者采取针灸、耳穴压豆等中医治疗方式。在此后的两个月里,孟小姐每周到广中医深圳医院治疗,目前已经可以在半小时内入睡。
广中医深圳医院失眠门诊负责人谢宇锋表示,慢性失眠症状的现患率随着年龄的增长逐渐增加。女性的患病风险大约是男性的1.41倍。除此之外,失眠还与遗传、应激及生活事件、个性特征、合并其他精神或躯体疾病等因素密切相关。
不开口,没有人知道你想要什么;不去做,任何想法都只在脑海里游泳;不迈出脚步,永远找不到你前进的方向。其实你很强,只是懒惰帮了你倒忙。
谢宇锋介绍,广中医深圳医院失眠门诊擅长运用中西药物、针刺、艾灸、耳穴贴敷、心理治疗相结合的方法诊治多种原因所致失眠疑难杂症。科室治疗失眠突出绿色治疗理念,以针灸为载体,打造针刺、艾灸、火龙罐等非药物疗法;打造枢机疗法睡眠治疗方案。
谢宇锋建议,从以下这些方面入手,科学改善睡眠状况。首先是要定期锻炼,其次是养成规律的作息时间,保持健康的就寝习惯。失眠患者建议及时进行综合治疗,尽量避免白天睡觉,建议午睡不要超过45分钟。
你喜欢万里晴空,我喜欢乌云密布,这就是我们的距离吧。
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现实会告诉你,不努力就会被生活踩死。无需找什么借口,一无所有,就是拼的理由。
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