短命的人,身上会有“2硬2圆”,50岁过后,最好一个也不占
一个人寿命的长短取决于许多因素,如遗传、生活环境、生活习惯等等,这其中,后天的生活习惯对寿命的影响最大,如果在生活中不注意养护身体,经常做一些伤害健康的事,如抽烟、喝酒、熬夜等等,年轻时可能没有明显表现。
但人到中年之后,随着身体机能的下降,各种疾病会集中爆发,并最终影响到寿命。
50岁之后,若身体有以下“2硬2圆”的表现,说明健康存在隐患,或许将与长寿无缘,一定要注意及时调理身体!
一、脖子圆
脖子的部位有颈动脉、淋巴等重要的组织和器官,如果发现自己的脖子变得粗圆,要警惕健康出现了问题。
脖子变得粗圆,说明此处皮下脂肪较多,这类患者一般同时也会有肥胖、超重的困扰,如果不及时调理身体,减轻体重,很容易诱发三高、脂肪肝、心脑血管疾病,给健康带来危害。
如果脖子粗圆,但身材偏瘦,甚至有体重减轻、心慌等症状,也可能是甲状腺健康出现了问题,建议及时到医院检查。
脖子的围度是有一定标准的,男性脖子一般不超过38cm,女性则不超过35cm,一旦超出这一标准,就要及时减肥了。
二、肚子圆
人到中年之后,身体代谢可逐渐变慢,如果不注意调节饮食、不爱运动,摄入的食物无法被及时消耗,只好变成脂肪堆积在体内,而肚子是最容易堆积脂肪的部位,因此,许多人肥胖首先会从肚子开始。
肚子若是太胖,腹腔中的脏器就要承受较大的负担,可影响这些脏器的功能,诱发相关的疾病。
再者,肚子太胖,也容易诱发高血压、脂肪肝、糖尿病等慢性疾病,这些疾病虽说不会在短时间内夺去人们的生命,却可持续性对身体造成损伤,最终影响到寿命。
三、血管变硬
俗话说,养血管即养命,只有血管柔软、有弹性,身体各个器官才可以获得充足的血氧供应,身体也才能更加健康。
然而,不少人由于生活习惯不良,饮食上摄入过量的高脂肪、高盐、高糖食物,可导致血管迅速老化,变硬变脆,血液变得粘稠,最终影响到血管循环,诱发心梗、脑梗等严重疾病。
因此,大家在生活中要注意养护好血管健康,在饮食上要注意清淡,平时多喝水,多运动,保持规律作息,避免血管硬化。
四、肝脏变硬
不少人在生活中毫无顾忌的做一些伤害肝脏健康的事,如大量饮酒、长期熬夜、暴饮暴食等等,久而久之,可影响到肝功能,甚至导致肝脏变硬。
肝脏是身体排毒、代谢的器官,若是肝脏变硬,对健康影响极大,严重时可进展为肝癌,这是一定要引起重视的。
总而言之,当身体出现以上“2圆2硬”的表现时,一定要加以重视,及时调理身体,如果置之不理,很可能危及到寿命。
其实,健康出现问题,大多是没有注意养护而造成的,如果平时能做好身体的护理,养成健康的生活习惯,健康、长寿也并非难事。
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- 编辑:贾贵
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