肝脏生病，征兆都是小细节！身体3个异常，提醒你排查下肝功能

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肝脏是人体非常重要的器官，肝脏如果出现问题，人体内毒素废物的排放将受到阻碍。毒素在体内的过度积累，会极影响人们的健康。

然而，对于没有疼痛神经的器官来说，肝脏与其他器官不同的是，轻微的不适比较难于发现。

因此，肝脏问题通常需要更加注意细节。所以当身体出现以下三个变化的时候，可能是肝脏出了问题。

1、口苦

许多人早上起床时，嘴里会感觉有苦味。当这种情况发生时，有可能是肝脏出现了有问题。

当肝脏受损并引起肝病发生时，人体胆汁代谢会出现一些异常，导致人体口苦的现象发生。

　2、蜘蛛痣

蜘蛛痣是常用的叫法，属于特发性毛细血管扩张症。蜘蛛痣的产生，与皮肤小动脉分支端扩张密切相关。

蜘蛛痣通常有一个中心点，周围有放射状向外的小血管分支。因为形状像蜘蛛，所以被称为蜘蛛痣。

蜘蛛痣易发生于人的颈面部、肩胸部和上肢。统计研究发现，约85%的蜘蛛痣患者有肝脏病变，其中30%为肝硬化。因此，当蜘蛛痣出现的时候，很可能是肝病的早期预警，应引起重视。

　　3、乏力

正常的情况下，人们通常在充分睡眠和休息后，精力会比较旺盛。但如果在充足休息之后，依然感到疲劳和精神低落，则很可能是肝脏出现疾病的表现。

造成这种情况的原因有很多，一般来说肝细胞的损伤和迫害，会影响神经、肌肉的功能，从而导致乏力现象出现。

患有肝病时，初期一般无明显的感觉。只有当肝脏受到一定程度的损害时，才会出现明显的症状。

只要大家注意身体发出的微小细节，就能及时阻止肝病的恶化。那么如何预防肝脏疾病的产生呢？

　　1、控制饮食，慎用药物

生活中建议大家均衡饮食，不能只吃一种食物，只有均衡饮食才能提高肝脏的抗病能力。

此外不能滥用药物，因为大部分的药物主要是通过肝脏解毒。滥用的药物会在体内产生相互作用，从而影响肝脏的排毒代谢能力。

2、注意食品卫生

尽量不要吃生海鲜、不要喝生水，因为生海鲜、生水容易使人感染肝炎病毒。此外要保持正常体重，以免肥胖增加肝脏负担，增加患脂肪肝的风险。

　3、戒烟和戒酒

大量吸烟和饮酒会增加患肝病的风险，因此建议戒烟戒酒。此外还应该确保充足睡眠，建议每天晚上11点之前进入深度的睡眠状态。

因为凌晨1点到凌晨3点，是肝脏排毒的时间。同时还要养成健康的生活习惯，避免经常吃辛辣刺激性食物。保持适度的运动，可促进全身血液循环。

肝脏是人体的代谢器官，还是人体最大的内脏器官，它的健康状况影响着人体的正常生理功能。

因此，肝脏对人的重要性不可忽视。当肝功能出现异常的时候，应注意及时护肝，根据不同症状作出相应的治疗。

此外，有酗酒和吸烟等不良生活习惯的人，应该戒烟戒酒，以防止进一步的肝脏损害。

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