女性身体若有这7种情况，或是气血不足引起的，该补气血了

女性身体若有这7种情况，或是气血不足引起的，该补气血了七子之歌教案 对于女性来说，在日常中很容易出现气血不足的问题。 尤其是对于饮食不健康、过度受寒、长期熬夜、压力过大的女性来说，就会导致气血运行发生不畅，从而引起一系列不适症状，对健康

对于女性来说，在日常中很容易出现气血不足的问题。

尤其是对于饮食不健康、过度受寒、长期熬夜、压力过大的女性来说，就会导致气血运行发生不畅，从而引起一系列不适症状，对健康危害非常大。

所以在日常中，除了要做好预防气血不足的工作之外，如果出现气血不足现象，必须及早治疗与调理。

那么，女性气血不足时身体具体有哪些症状表现呢？

一、常年手脚冰凉

对于气血不足的女性来说，不管是夏季还是冬季，常年手脚部位会出现冰凉现象。

由于体内气血不通畅，四肢末端得不到及时的血液供应，会导致出现手脚部位皮肤发凉的现象。

但是，也有不少气血不足的女性，手心会出现偏热或者是容易出冷汗的情况。

二、睡眠障碍

气血不足女性在夜晚睡觉时，会出现入睡比较困难，或睡着之后特别容易被惊醒，以及夜尿比较多、睡觉时打呼噜的情况。而在白天的时候，则会出现嗜睡的现象。

三、头部不适

由于气血不通畅，会影响到大脑的正常供血，从而出现脑部供氧、供血不足现象。

那么这类女性在日常中，会反复出现经常性的头晕、头昏脑胀、头痛，或者是眩晕的情况。

四、体力下降

由于气血不足，就无法为各个器官提供较多的血液支持，会影响到各个器官的功能，会导致体力下降。很容易出现四肢无力、双腿过于沉重，以及肌肉酸痛的情况。

而且这类女性在日常中讲话的时候，会出现有气无力以及懒言懒语的现象。

五、反复心慌

尤其是在进行一些运动的时候，这类女性会出现非常明显的心悸心慌，或者是气短、胸闷、气喘、过度疲劳的情况。

即使每天只是进行十几分钟的有氧运动，身体上的疲劳感也很难在短时间内快速恢复。

六、胃肠道症状

由于气血不充足，供应到胃部和肠道等消化器官的血液会减少，导致消化器官功能下降，就会出现一系列胃肠道症状。

主要表现为进食之后，食物无法在短时间内快速消化，会在胃肠道当中大量积存，从而出现腹部胀痛、反酸、嗳气以及便秘的现象。

而且患者的食欲会越来越低，甚至会出现厌食的问题。

七、指甲、皮肤异常

由于气血不通畅，女性的指甲由于得不到足够的营养支持，就会变得比较苍白、没有血色，而且很容易被折断。

由于缺乏血液供应，指甲的生长速度会非常的慢。而且皮肤会变得特别粗糙，没有任何的光泽感。

并且会有面色发白、萎黄、暗沉，以及容易长色斑的情况。

总而言之，如果女性在日常中出现以上7种症状，或者还伴有眼白发黄、比较浑浊、有血丝，以及月经量过少、手足发麻等症状的话，一般是由于气血不足导致。

那么这类女性最好是前往正规医院进行一系列检查，然后在医生指导下，适当服用一些有着滋补气血的中成药物，比如养血口服液、八珍汤。也可以用人参、当归、黄芪等中药材泡水饮用。

而且要做好饮食、心态、作息、运动方面的调整，能够有效改善气血不足现象，达到维护女性健康的作用。

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