男性性生活时间短怎么办性生活时间很短

多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，能维持神经系统兴奋与的平衡

男性性生活时间短的人，平时多加强身体锻炼、并且要控制性生活次数、保持良好的睡眠。

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3、在接受行为治疗后采取女上位法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对刺激的适应性。

2、做足前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

6、男方分散对的注意力，比如目光离开女方，将感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓。

1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不理。

4、戴双层，可降低的性，延长时间。

7、如果是生的早泄(即持续不到5分钟)，夫妻之间更要相互体贴、，尽量保持有规律并适度的性生活，必要时可让丈夫进行早泄的调理。早泄似病非病，随着现代医学的发展，只要通过科学的调理事完全可以康复的。这样不但有利于双方健康，还能增进夫妻感情。

性生活过程中采取女上位，当男到要时停止刺激，待反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对的控制

延长男性性生活时间从这些方面入手

性生活采取女上位，当男性有临近的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴经的系带处，时间为3秒―4秒，半分钟后反射消失，可以再继续进行性交或挤压法，每天4次-5次，可以提高阈值，达到延迟的目的。

8、后在一个小时内进行第二次，可明显延缓时间，但男方会有胀痛感。

可以戴降低度，或者使用一些外用纯草药类延时喷剂莱伯特降低Gui头的性，修复Gui头膜一定不能用麻醉剂。

男性性生活时间短是一个非常热门的话题。男科专家表示，引起男人性生活时间短的原因有很多，比如心理因素或者是情绪方面都有可能导致男性性生活时间短，使性生活时间变短，但需要的是，很多细节因素也会导致性生活时间短，影响夫妻感情。那男性性生活时间短怎么办好呢？

男性性生活时间短怎么办

5、降低抽动的幅度和速度，减少对的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到，以求双方满意。