入伏！这场每年数万老广都参加的养生宴，你打卡了没？

来源：互联网
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2020-07-17
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7 月 16 日，入伏。年度冬病夏治的岭南传统天灸养生盛宴开动了，天气暴热，也热不过老广趁墟打卡的热情。记者在广东省中医院的天灸现场看到，前来接受贴药的街坊队长龙从贴药的大堂一直蜿蜒盘绕了整个户外大院。该院针灸科主任医师李滋平介绍，以往每年三次贴药，人数最多时多个院区服务的总量可超 20 万人。而今年虽然为了疫情防控，提前安排了超过5000个的网上预约号，但直接来到现场排队的街坊也还是很多，从半天数量7、8千人挂号的情况看，今年的天灸粉大有超过去年的态势。“一场疫情让更多人重视养生保健。我们今年的天灸方案也更多考虑匡扶人体正气、帮助提供免疫力，调整了贴药的穴位。”李滋平说。

短短半天，超8000人贴药

16日上午9时许，来省中医院贴初伏的市民已经排起了长队，今年因疫情防控需要，该院首开网上预约并实行分时段贴药。为做好疫情防控，医院提前规划实施了人流控制，专门开发了分时段预约的小程序，现场也加派人手进行人流疏导和限流划线的措施。

当日上午 10 时多统计，网上预约人数已达 8000 人。虽然来贴天灸的市民众多，但现场秩序井然，市民排队等候基本不超过三十分钟。

记者在现场看到，9时半左右已有不少家长带着孩子贴完药离开医院。“孩子往年很容易感冒、喉咙痛，当妈的特别操心。之前也担心过贴药刺激皮肤，观望了好多年。不过孩子奶奶年年都贴，感觉不错。就算不能真的‘治病’，强身健体也好。”市民王女士对记者说，今天是特别请假带了6岁的儿子和家里老人一起来贴药的。“网上预约，早早来不用怎么排队，小孩贴十分钟就可以了，我还赶得及回去上班，体验很好。”

上午十一时许，记者离开现场时，仍有很多街坊排队等候，现场制作天灸贴的护理人员也依然忙不停手。

疫情之下街坊更重养生保健

李滋平说，受疫情影响，今年“天灸”更强调“扶正气”，在穴位方面做了相应的调整，选择更多健脾益气的穴位来给街坊贴药，例如足三里、三阴交、大椎等，帮助增强抗病能力。

“今年比往年有更多的老人小孩来贴药，一老一少是抵抗力相对比较差的群体，主要也是新冠肺炎疫情之下，人们更注重提高免疫力的养生保健了。”李滋平说，虽然多了不少小朋友来贴药，但不建议两岁以下的小朋友参与穴位贴敷。两岁以上的小朋友可以贴药，要注意减少敷贴时间。三到六岁可控制在10分钟左右；七到十二岁的孩子，贴敷时间最长不能超过15分钟。

不建议在家自行贴药

李滋平介绍说，中医冬病夏治常用的传统疗法有穴位敷贴、穴位按摩、艾灸、针灸等。最合适市民在家自己操作的是艾灸，可在医院或药店购买艾条，每周 2-3 次熏灼肚脐（神阙穴）、小腿外侧的足三里或足心处的涌泉，以达到防病治病的目的，只要注意防烫、防火，安全操作即可。

而穴位敷贴、针灸等治疗方法对穴位定位操作有较高要求，不建议自行在家操作，需到正规的医疗机构接受治疗。

李滋平特别强调，网购天灸贴在家自行贴敷的做法十分不建议，毕竟并非所有体质的人群都适合天灸，穴位不准疗效也不佳。

冬病夏治可以治疗哪些疾病？

专家介绍，夏季是自然界中一年中最热、阳气最旺盛，根据中医 " 寒者热之 " 的治疗原则，" 冬病夏治 " 常用于治疗平素身体偏虚以及风寒湿型痹症（疼痛）等中医辨证为 " 阳虚 " 的患者。以最常见的冬病夏治疗法传统天灸为例，在不同药物配方基础上，主要的应用于：

①肺系相关病症：鼻炎、慢性咳喘、慢性咽炎、虚人感冒等；

②痛症：颈肩腰腿痛、膝骨性关节炎、风湿性关节炎、网球肘、胃痛、痛经等；

③其他类：慢性肠炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿症、遗尿等。

错过了“伏天”正日，也有办法补贴

李滋平提醒，冬病夏治一般选择在初伏、中伏、末伏进行治疗。因为三伏天时自然界阳气旺盛，人体腠理开泄辛温药物更容易渗透皮肤，达到驱散内寒的作用。

假如错过了三伏，也可选择在当月农历的庚日时间进行治疗，间隔10天/次，以达到巩固治疗的目的。