早晨孩子记忆力最好？很多家长都错了！

　　很多人认为人的最佳记忆时间是早晨，所以很多家长为了能够让孩子多记单词，多背课文，早早地叫孩子起床学习。然而，清晨真的是记忆力最好的时间段吗？

　　从19世纪90年代，人们就已开始研究一天中不同时间的记忆力差别，希望对影响学习方式的元素能有全面和深刻的了解，从而更好地应用于教育中。

　　1978年，美国大学的里塔•邓和肯尼斯•邓两位教授做了一个一天当中记忆力的比较。他们根据实验的结果将记忆的最佳时段分成了以下四个大类：

　　1、大约30%的人在早晨记忆力最佳。这些人在一时就已经做好了吸收新知识的准备。

　　2、大约30%的人在下午记忆力最佳。他们往往在午饭之后才算是线%的人在晚上记忆力最佳。他们就是所谓的“夜猫子”。

　　4、大约10%的人没有任何时间偏向性。他们似乎在任何需要进行学习的时候都能够集中精力学习。

　　因此，不考虑个体差异就孩子早起背单词记忆公式，不一定是最好、最高效的学习方式。原来，并不是所有人都是早上记忆力最好！那孩子最佳记忆时间到底是什么时候？这还需要父母帮助孩子了解，然后根据孩子的记忆时间特点来让孩子学习、强化知识，这样才半功倍。

　　▍怎样确定孩子的最佳记忆时间段父母可以在早上、上午、中午、下午、晚上等各个时间段找一些孩子不认识的单词来让孩子记忆。

　　早上的，到中午看看孩子还得记得多少；中午的，晚上看看孩子还记得多少……以此类推，看看孩子哪个时间段记忆最好。

　　父母还可以在这几个时间段内观察孩子的学习状态，来分析出哪个时间段是孩子的最佳记忆时间。

　　只要聚精会神，专心致志，排除和干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2、兴趣浓厚。

　　。理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢，记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。4.、过度学习

　　。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。

　　。遗忘的速度是先快后慢，对刚学过的知识趁热打铁、及时温习巩固是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。6、经常回忆。

　　学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。7、读、想、视、听相结合。

　　可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好很多。

　　根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法均能增强记忆力。

　　一般来说，上午9～11时、下午3～4时、晚上7～10时为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

　　在营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率，这是提高记忆力的关键。△点击图片查看

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