广州滴水(广州滴水岩)
大寒时处三四九,
天寒地冻冰上走。
北京时间1月20日10时39分
迎来了大寒节气。
大寒是二十四节气中的最后一个节气。
同小寒一样,
大寒也是表示天气寒冷程度的节气,
过了大寒,
又将迎来新一年的节气轮回。
此时节,
强冷空气活动频繁,
气温下降明显,北方天寒地冻,
滴水成冰,南方则寒冷彻骨。
而南方的家庭通常会在大寒时节
熬上一锅鲜香的鸡汤,
鸡汤有抵御风寒的作用,
一碗暖乎乎的鸡汤下肚,
一身的寒冷也就消失殆尽。
天气寒冷,
别忘了喝碗鸡汤暖身子哦。
大寒养生
南方医科大学中西医结合医院副院长、治未病专家彭康教授介绍,中医学认为,大寒气候干燥寒冷,寒气过盛,易损伤人体阳气。肺主皮毛,卫阳不足,肺卫不固则容易诱发肺系疾病,如感冒、咳喘、鼻塞流涕等。
过了大寒,又是一年,大寒与立春相交接,是一个由冬到春的过渡时期,即冬天结束、春季到来的转折点。此时,养生也需转轨,以适应春天生发特性而准备。
大寒时节养生,仍要防风驱寒,应对小寒大寒,冷成一团的寒冷刺激,保护心肾之阳,畅通气血。特别是一些血管弹性较差的高血压、高血脂、糖尿病患者,更易遭受寒冷刺激,血管功能失调,出现心悸、胸闷、头晕、手足麻木的情况,易发生心肌梗塞、脑卒中等。同时,也要注意滋阴润燥。
大寒饮食攻略
不管雨下了多久,雨后都将会有彩虹,不管你有多悲伤,要坚信,幸福在等你!幸福是一种比较,是一种知足。在人生的道路上,人要有所追求,又要有所满足,所以说知足常乐。幸福是人生的一种知足,只要自己感到满足,感到快乐,那你就是一个幸福的人。
一、宜吃温和苦
大寒饮食依旧以温食为主,饮食方面可以吃些红色蔬果和辛温食物,如红枣、胡萝卜、鸡肉、牛羊肉等,使人体的热能增加,增强抵抗力。
冬天本身就严寒、风大和干燥,不少人三天两头就去吃火锅或者肥厚油腻的食物,再加上室内干巴巴的暖气,很容易上火。所以,大寒饮食还要吃点儿苦,泻泻火,比如苦菊、苦瓜、芹菜、生菜等。
二、进补开始减少
我可以一个人,坐地铁一直到终点。也可以,一个人看电影到凌晨六点,你以为我过的孤独,我只是想过的舒服。
大寒这时候就不要大补特补了,要逐渐开始向清淡饮食转变。进补的时候,可以添加一些利于生发阳气的食物。在佛山,就有大寒蒸煮糯米饭的习俗,糯米味甘,性温,食之以御寒滋补。
广州接下来的天气……
据@广州天气:
请大家抓紧今天的阳光晾晒
因为晴天余额不足了
今日广州阳光普照
气象台预计,1月20日冷空气影响减弱,广东白天气温继续回升,早晚大部有轻雾或雾。1月21日-22日早晨广东最低气温继续回升,云量增多,部分市县有小雨,早晚大部有轻雾或雾。
广州1月20日仍以晴到多云为主,气温继续回升,1月21日起受高空波动和偏南气流影响,云量增多并伴有零星小雨和轻雾。
广东具体预报:
1月20日,韶关北部、清远北部和粤西市县多云间阴天,局部有零星小雨,其余市县多云。早晚大部有轻雾或雾。气温继续回升。早晨最低气温:粤北市县8℃~11℃(高海拔山区4℃~6℃),南部沿海市县13℃~16℃,其余市县11℃~13℃。
1月21日,韶关北部、清远北部、粤西市县、粤东市县多云转小雨,其余市县多云间阴天,有分散的零星小雨。早晚大部有轻雾或雾,早晨最低气温继续回升。
1月22日,韶关、清远阴天,有小到中雨,粤西和珠江三角洲西部市县阴天有小雨,其余市县多云到阴天,有分散小雨。早晚大部有轻雾或雾。
广州具体预报:
很多小伙伴都关心春节假期的天气:
最新预报显示,
除夕广州最高气温将要降到个位数,
大年初一也是湿冷当道,
这个春节很可能有点冷。
来源:大洋网
总有一个人,原本只是生命的过客,却成了记忆的常客;总有一份情,惊艳了你的时光,却温柔不了你的岁月。
- 标签:
- 编辑:贾贵
- 相关文章
-
广州滴水(广州滴水岩)
大寒时处三四九, 天寒地冻冰上走。 北京时间1月20日10时39分 迎来了大寒节气。 大寒是二十四节气中的…
- 广州体育馆(广州体育馆游泳馆价格)
- 广州珠江夜游(广州珠江夜游怎么去)
- 广州珠江夜游(广州珠江夜游时间表)
- 广州地铁1号线(广州地铁1号线什么时候开通)
- 广州交通(广东交通职业技术学院)
- 广州交通(广州交通运输职业技术学校)
- 广州中山大学(广州中山大学附属第一附属肿瘤医院)
- 广州中山大学(广州中山大学眼科专科医院电话)
- 广东省名气最大的5个火车站 你到过哪个?
- 广州北站喊话要成为全国第一高铁站 24h通达全球